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Les recettes

Toutes les recettes ont été créées dans un objectif SANTÉ mais aussi de PLAISIR.  Cela s’inscrit dans une hygiène de vie saine (donc au quotidien et non ponctuellement).

Pesto express

Riz aux épices et courgettes

Tarte courgettes / pesto

Salade délicieuse pour l'été

Tarte aux champignons

Ghee

Butternut aux épices

Kicheri (mélange riz / lentilles)

Lentilles blondes sucrées/salées

Curry de patates douces & chou fleur

Chaussons poireaux / chèvre

Wok de légumes / tagliatelles de riz

Navets caramélisés

Cardons façon couscous

Pains farcis épinard & menthe

Taboulé quinoa sucré / salé

Mijoté d'épinards / Pois chiches

La blette 2 en 1

Curry de potiron

Tartare de courgettes

Mijoté de poireaux aux épices & boulgour

Chips de chou kale

Dhal de lentilles corail

Tendre soupe Butternut / Coco

Courge spaghettis au curry

Tartinade avocat / lentilles

Wok de chou fleur aux épices

Farce végétale (pour Wellington)

Tarte aux épinards & curry

Courgettes au paprika

Gnocchis butternut / tomates séchées

Falafels au four

Tapenade verte

Pâte à tarte salée

Tomates séchées confites

Flan de courgettes / chèvre / miel

Poulet ananas sauce pimentée

Boulettes de poulet

Tajine aux abricots

Poulet caramélisé à la mangue

Cake / pain au thon

Rouleaux de printemps

Cake tomates séchées et olives

Wok d'aubergines au curry

Risotto d’asperges

Pâtes au poivron et à la sauce tomate

Pain d'aubergines

Samoussa au four

Wok de poulet au chou chinois

Toasts apéritif

Colombo de lentilles au fenouil

Pain burger healthy

Dip de betteraves

Biscuits apéritif

Saumon à l'orange

Tartare de saumon

Pâte à tartiner healthy

Muffins façon carotte cake

Muffins coeur pâte à tartiner

Muffins myrtilles

Carotte cake

Cake pomme amande

Pêches caramélisées au curry

Gaufres coco

Mi-cuit

Layer cake

Chia pudding

Energy balls

Cake / Gâteau surprise - Sans gluten - Vegan

Tartelettes au citron - crues - sans gluten - veganes

Banane bread - Vegan - Sans gluten

Flan aux pommes - Sans oeufs - Vegan

Muffins vegans aux myrtilles

Cookies vegan / sans gluten

Crumble sans gluten / vegan

Roulé noisette choco coco

Muffins potimarron / noisette

Gâteau pomme / coco
(sans gluten)

Gâteau amande potimarron

Mousses crémeuses chocolat / clémentine

Amandier aux figues

Bouchées spéculoos

Pâte à tarte sucrée (sans beurre)

Caramel salée (sans beurre / vegan)

Muffins au chocolat

Rochers coco cœur chocolat

Cake à l'okara d'amande

Brioche girafe

Invisible aux pommes

Minis muffins moelleux coeur chocolat

Muffins banane coco

Cookies noisette vegan

Pancakes healthy

Marbrés banane chocolat

Muffins poires ♥ chocolat noisette

Fondant au chocolat (sans oeuf)

Clafoutis cerises

Banane bread au chocolat

Bowlcakes (3 versions)

Pain perdu

Crêpes saines au chocolat

Pancakes au tofu soyeux

Brownie

Mousse au chocolat

Crêpes saines nature

Entremet ananas coco

Crème au chocolat

Omelette sucrée (paléo)

Tiramisu chocolat noisette pommes

Roulé aux fruits rouges

Muffins à la pomme

Banane bread fruits rouges

Moelleux chocolat coco (sans oeuf)

Moelleux chocolat noisette pommes

Cookies à l'okara d'amande

Crêpes à l'okara d'amande

Tartare de fruits

Glaces fraicheurs

Clafoutis aux abricots

Crumble aux abricots

Bananier chocolat noisette

Donuts

Gâteau abricot pâte de pistache

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