Ressources à disposition
Life skills
Découvre les Life skills pour apprendre à vivre pleinement, plus à subir.
Chaque jour, pendant 6 jours, je t’enverrai des mini cours par email pour explorer chaque pilier, chaque Life Skills, avec des exercices simples à faire à ton rythme pour intégrer ces nouvelles compétences.
La méthode triple A
LA METHODE TRIPLE A pour cesser de subir les situations inconfortables !
Ne perd plus ton énergie à t'imaginer les pires scénarios, à interpréter ou à te blâmer quand tu fais face à un moment difficile et challengeant.
Utilise ma méthode triple A pour retrouver rapidement de la sérénité et une clarté d'action.
Workbook 2024 : L'année des décisions, pas des illusions !
À l'intérieur, vous découvrirez des astuces pour clarifier vos objectifs, des stratégies pour transformer vos réflexions en actions concrètes, des techniques pour maintenir votre engagement, le tout pour transformer vos "J'aimerais bien" en "Je l'ai fait" !
Carnet de l'été - Prendre soin de soi
21 jours pour revenir à l'essentiel : ton bien-être !
L'été sert souvent à recharger nos batteries, alors pourquoi ne pas en profiter pour faire le plein de bonnes énergies, de clarté et de perspectives motivantes ?
Utilise le carnet de l'été comme compagnon d'exploration de toi même et de ton équilibre !
19€
Conférence en ligne :
Apprivoiser ses peurs
Dans cette conférence en ligne, je te partage des peurs que j'ai rencontrées, traversées, apprivoisées.
Je te délivre aussi mes conseils pratiques pour apprivoiser nos peurs au quotidien afin d'en faire de véritables alliées.
Ateliers "courageux & sincères" avec pratiques
1 - Ce à quoi je résiste persiste, ce que je regarde disparait (18min)
2 - Pensées réactives vs pensées créatives (23min)
3 - Etre ce que j'aime être (33min)
4 - Cultiver sa créativité (28min)
Masterclass : Arrêter de fantasmer ses relations
Dans cette masterclass en ligne, je te partage des clés et outils pour que tes relations soient source d'harmonie.
J'évoque nos styles d'attachements, les formes de confiance, l'axe du manque ou du désir, le fait de prendre sa responsabilité, etc... Je te propose aussi des mises en pratique pour prendre de la hauteur sur le sujet.
Vidéos Youtube pour explorer des thématiques en 15 - 20 minutes
Retrouvez l'ensemble de mes vidéos sur ma chaine. Dont le défi briques : 21 vidéos pendant 21 jours, où j'ai passé des sujets aux filtres du courage et de la sincérité.
Les émotions, l'échec, la procrastination, le pardon, les cycles et tant d'autres thèmes à explorer entre 4 yeux avec moi
Ebook Prise de conscience
Par cet Ebook « Prise de conscience » j’ai souhaité revenir sur mes apprentissages et mes observations concernant les fondements de notre santé et sur la responsabilité que chacun a.
Il est temps de remettre en question nos systèmes de pensées archaïques, de confronter notre réalité à des visions plus grandes. Je crois que c'est le moment de lever les voiles et de redonner le pouvoir à notre souveraineté personnelle.
L'antisava écouter sa boussole
Le jeu pour permettre à chacun.e de se recentrer et prendre des décisions cohérentes avec soi.
Facilitateur de prise de décisions bonnes pour soi; aussi bien pour votre corps, que votre tête et votre vie sociale. Le jeu vous propose de vous nourrir du passé, de vous reconnecter à vos envies d’aujourd’hui et créer demain.
Le jeu est en rupture de stock, vous pouvez néanmoins le télécharger gratuitement
