Ressources à disposition

La méthode triple A

LA METHODE TRIPLE A pour cesser de subir les situations inconfortables !
Ne perd plus ton énergie à t'imaginer les pires scénarios, à interpréter ou à te blâmer quand tu fais face à un moment difficile et challengeant.

Utilise ma méthode triple A pour retrouver rapidement de la sérénité et une clarté d'action.

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Workbook 2024 : L'année des décisions, pas des illusions !

À l'intérieur, vous découvrirez des astuces pour clarifier vos objectifs, des stratégies pour transformer vos réflexions en actions concrètes, des techniques pour maintenir votre engagement, le tout pour transformer vos "J'aimerais bien" en "Je l'ai fait" !

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Carnet de l'été - Prendre soin de soi

21 jours pour revenir à l'essentiel : ton bien-être !
L'été sert souvent à recharger nos batteries, alors pourquoi ne pas en profiter pour faire le plein de bonnes énergies, de clarté et de perspectives motivantes ?

Utilise le carnet de l'été comme compagnon d'exploration de toi même et de ton équilibre !

19€

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Conférence en ligne :
Apprivoiser ses peurs

Dans cette conférence en ligne, je te partage des peurs que j'ai rencontrées, traversées, apprivoisées.

Je te délivre aussi mes conseils pratiques pour apprivoiser nos peurs au quotidien afin d'en faire de véritables alliées.

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Ateliers "courageux & sincères" avec pratiques

1 - Ce à quoi je résiste persiste, ce que je regarde disparait (18min)
2 - Pensées réactives vs pensées créatives (23min)
3 - Etre ce que j'aime être (33min)
4 - Cultiver sa créativité (28min)

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Masterclass : Arrêter de fantasmer ses relations

Dans cette masterclass en ligne, je te partage des clés et outils pour que tes relations soient source d'harmonie.
J'évoque nos styles d'attachements, les formes de confiance, l'axe du manque ou du désir, le fait de prendre sa responsabilité, etc... Je te propose aussi des mises en pratique pour prendre de la hauteur sur le sujet.

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Vidéos Youtube pour explorer des thématiques en 15 - 20 minutes

Retrouvez l'ensemble de mes vidéos sur ma chaine. Dont le défi briques : 21 vidéos pendant 21 jours, où j'ai passé des sujets aux filtres du courage et de la sincérité.

Les émotions, l'échec, la procrastination, le pardon, les cycles et tant d'autres thèmes à explorer entre 4 yeux avec moi

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Ebook Prise de conscience

Par cet Ebook « Prise de conscience » j’ai souhaité revenir sur mes apprentissages et mes observations concernant les fondements de notre santé et sur la responsabilité que chacun a.

Il est temps de remettre en question nos systèmes de pensées archaïques, de confronter notre réalité à des visions plus grandes. Je crois que c'est le moment de lever les voiles et de redonner le pouvoir à notre souveraineté personnelle.

Le lire gratuitement
jeu de cartes Antisava Ecouter sa boussole

L'antisava écouter sa boussole

Le jeu pour permettre à chacun.e de se recentrer et prendre des décisions cohérentes avec soi.
Facilitateur de prise de décisions bonnes pour soi; aussi bien pour votre corps, que votre tête et votre vie sociale. Le jeu vous propose de vous nourrir du passé, de vous reconnecter à vos envies d’aujourd’hui et créer demain.

Le jeu est en rupture de stock, vous pouvez néanmoins le télécharger gratuitement

Découvrir le jeu

Joy Richez le podcast

C’est le podcast pour (re)questionner nos normes & nous créer une vie aussi libre que saine ! Il s’adresse à celles et ceux qui veulent avancer avec plus de courage et de sincérité.

Ecouter le podcast

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Le tout pour vous partager encore plus d'informations et vous permettre d'avancer dans vos réflexions sincères et courageuses.

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