Programme étincelles
Programme étincelles
Prochaine session du dimanche 18 au vendredi 30 octobre COMPLETE
Concrètement, c’est quoi ?
- Un programme gratuit en participation libre et consciente de deux semaines conçu et animé par Joy, avec des temps en petit groupe (le nombre de place limitées).
- C’est une aventure courte et intense, du dimanche 18 au vendredi 30 octobre
- Des visios en groupe de 45 minutes (le soir, tous les 2 jours) via la plateforme Zoom, pour échanger et partager en toute authenticité.
- Du contenu par mails (tous les deux jours) avec un volet réflexion, un volet inspiration et un volet actions (5 mails au total)
- Des passages à l’action via des propositions d’exercices et de mise en pratique
- Un groupe WhatsApp pour échanger avec ton équipe où poser tes questions, exprimer tes doutes, ton parcours, tes envies.
- Un dose de bienveillance, d’humanité et de légèreté.
Le contenu
Je propose un contenu pour se découvrir et (re)mettre du sens dans sa vie. Ainsi, au cours de ces deux semaines nous aborderons:
- La confiance en soi – Connaître sa valeur
- L’image de soi – Regard et vision de soi
- L’amour de soi – Avancer en cohérence avec soi
- Les autres et moi – Regard, ouverture et communication
- Le lâcher prise et la charge mentale
Prochaine session du 18 au 30 octobre complète
Le planning
S’inscrire
Prochaine session du 18 au 30 octobre – COMPLETE
Ton inscription est validée après réception du mail de confirmation envoyé depuis l’adresse etincelles@serieusementgourmand.fr (vérifie tes indésirables)
Le retour des participant.e.s
« J’ai de la gratitude envers toi, ton implication dans ce programme, à chaque thème, chaque échange, j’avais de la gratitude pour ce que tu as fait pour nous et le temps que tu nous a accordé pour nous aider à avancer sur la voie du bonheur. »
« Un programme intense mais tellement utile, merci de nous proposer cela avec autant de bienveillance et de qualité de contenu »
« Merci de nous guide aussi bien vers le mieux être »
FAQ
J’ai déja participé à un moment étincelles, vais-je avoir les mêmes outils ?
Non, le programme étincelles est beaucoup plus complet et demande un investissement plus concret qu’un simple moment d’1h15. La combinaison visio + mail + mise en pratique rend le programme plus impactant.
J’ai peur du coté collectif, comment faire ?
C’est l’appréhension de beaucoup de participant.e.s, sache que je suis là pour que tu te sentes à l’aise. De plus ce programme est basé sur des principes qui seront répétés: la bienveillance, le non jugement et le partage authentique, de quoi t’enrichir des moments en groupe en toute sérénité.
J’hésite entre un accompagnement individuel et le programme étincelles, quelles sont les différences ?
Ce sont deux choses bien différentes. Lors des accompagnements individuels nous abordons à deux des blocages et questionnements personnels. Les changements sont donc plus profonds.
Le programme étincelles (bien plus court) permet – grâce aux échanges collectifs et au contenu des mails – de nourrir des réflexions personnels pour un travail plus introspectif.
Les deux peuvent totalement être complémentaires.
Suis-je obligé de participé aux visios ?
Participer à l’ensemble des visios est effectivement important. Ce sont des moments où tu peux prendre un temps pour toi, afin d’avoir des échanges de qualités, prendre du recul et t’inspirer des uns et des autres. Ceux-ci sont d’une durée de 45 minutes, que je prends moi aussi sur mon temps, pour te proposer un espace de bienveillance et d’écoute.
Est-ce pour tous les âges ?
A partir du moment où tu es majeur et libre de tes choix, oui
Combien sommes-nous dans le groupe?
Je bloque le nombre d’inscrit à 10 personnes, pour avoir des échanges de qualités.
Je ne pourrais pas participer aux visios, puis-je faire le programme ?
Non, le programme inclus les visios + le contenu des mails, les deux sont importants, je laisserais donc la priorité à ceux pouvant s’investir pleinement.
Faut-il être chez soi pour les visios?
Non, un endroit calme avec internet où tu es libre de t’exprimer suffira (ta voiture, etc…)
Pourquoi proposer un programme gratuit?
La gratuité permet à plus de personne de faire un pas de plus vers le mieux être. Je propose aussi des programmes et accompagnements payants ce qui me permet de créer ce genre de format.
Le « coût » de ce programme c’est le temps (le programme est court et intense). Ce temps que l’on prend trop peu pour soi. Et le temps que je prends pour vous, m’apporte autant qu’à vous, on s’enrichi les uns des autres.
Je me suis inscrit.e, quand vais-je recevoir le lien des visios ?
Avant le jour du lancement du recevra 2 mails, dans le second tu auras le lien de la première visio. Ensuite pour les suivantes, le lien sera toujours dans le mail de la veille et répété le jour J sur le groupe whatsapp.
Quand et comment est déterminé l’heure des visios?
L’heure est déterminée via un formulaire que je vous demande de remplir (qui se trouve dans le second mail, reçu 10 jours avant le top départ). Vous devez y choisir des créneaux préférés (entre 18h et 19h30). Je prends le créneaux qui a le plus de succès (à la majorité donc). Les visios durent 45 minutes, donc si tu sais qu’entre 18h et 20h15 tu ne seras pas disponible le programme n’est pas fait pour toi.